3 septembre 2015
Poulet sauce à l'orange
Voilà une recette originale et rapide à faire !!!!
Source: La main à la pâte.
Ingrédients pour 6 personnes :
600 g d'escalopes de poulet
1 càs d'huile d'olive
Pour la sauce:
160 ml de jus d'orange
80 ml de sirop d'agave
80 ml de sauce soja
2 càs rases de farine
graines au choix (lin, sésame...)
poivre
Coupez le poulet en dés, faites-le rissoler dans l'huile d'olive.
Préparez la sauce :
Mélangez tous les ingrédients et versez sur la viande lorsqu'elle est dorée.
Portez à ébullition puis laissez mijoter 10 mn.
Poivrez (je ne sale pas car le soja l'est déjà suffisamment).
Parsemez les graines et servez.
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